Wir laden dich herzlich zu unseren regelmäßigen Meditationsabenden ein.

 

Jeden Dienstag um 18:00 Uhr                  treffen wir uns in den Räumen unter der Adresse

Klenzestr. 10c

82319 Starnberg

um gemeinsam in der Stille zu sitzen und Meditation zu praktizieren. Unsere Meditation ist konfessionsfrei und steht Menschen aller religiösen Hintergründe sowie Nicht-Religiösen offen. Die Praxis orientiert sich am klassischen Zen- oder Kontemplationsstil, da dies sehr bewährte Meditationsformen sind und wird ohne religiöse Rituale oder Glaubensvorgaben angeboten. Im Mittelpunkt stehen die gemeinsame Stille und die unmittelbare Erfahrung des gegenwärtigen Moments.

 

Ablauf

Die Meditation dauert 90 Minuten einschließlich Gehmeditation. (30Min. – Gehen/Reflexio-30 Min.)

Bitte 10 Minuten früher erscheinen, Bequeme, unauffällige Kleidung tragen

Meditationskissen bitte selbst mitbringen, ggf. vorhanden.

Anmeldung erforderlich (Email)

Meditationserfahrung wird vorausgesetzt.

 

Neu in der Meditation?

Wenn keine Erfahrung mit Meditation hast, kannst du vorab einen Einführungskurs besuchen. Dort werden Haltung, Atmung und Ablauf verständlich vermittelt, sodass du gut vorbereitet an den Dienstagen teilnehmen kannst. Bei Bedarf bitte Email.

Teilnahmebeitrag

Der Teilnahmebeitrag beträgt 8 Euro pro Abend.
Dieser Betrag dient ausschließlich zur Deckung der Raummiete. Ein eventueller Überschuss wird vollständig an gemeinnützige Organisationen gespendet.

 

Leitung: Dr.Dr. Peter Macher, Kontemplationslehrer, Zenlehrer

 

 

 

 

 

Hinweise für Menschen in Psychotherapie oder mit psychischer Vorerfahrung

Meditation kann eine wunderbare Unterstützung für den Geist und das Wohlbefinden sein. Gerade in Zeiten von Stress, Unruhe oder emotionalen Herausforderungen kann die Praxis zur inneren Ruhe und Klarheit führen, aber auch intensive innere Prozesse anregen. Wenn du in Psychotherapie bist oder psychische Belastungen hast, sprich bitte vorab mit deinem Therapeuten, ob die Teilnahme sinnvoll ist. Meditation ist kein Therapieersatz.

Du kannst jederzeit eine Pause machen oder den Raum verlassen, wenn du dich unwohl fühlst.

 

Haftungsausschluss

Die Teilnahme an unseren Meditationsabenden erfolgt freiwillig und in Eigenverantwortung. Wir können keine Haftung für Auswirkungen auf dein psychisches oder körperliches Wohlbefinden übernehmen. Wenn du unsicher bist, ob die Meditation aktuell für dich passend ist, zögere nicht, uns im Vorfeld anzusprechen oder Rücksprache mit deinem Therapeuten zu halten.

 

Noch offene Fragen? 

Dann bitte Email an mich.